SEURAA INSTAGRAMISSA
Linkkejä
Kehonhuollon viiden videon sarja
Alueyhdistys järjestää jäsenilleen viisi erilaista puolen tunnin kehonhuollon hetkeä.
Kehonhoitohuollon videot lähetetään sinulle ilmoittautumisen yhteydessä antamaasi sähköpostiin ja ne ovat aina käytössäsi. Lähetyspäivämäärät ovat seuraavat:
1. video pe 5.9.
2. video pe 12.9.
3. video pe 19.9.
4. video pe 26.9.
5. video pe 3.10.
Kehonhuollon sisältö: purkaa stressiä, aktivoi lepohermostoa, huoltaa faskioita ja vahvistaa asentoa ylläpitäviä lihaksia sekä hoitaa selkää.
Moni liike sopii myös mikrotaukoliikkeeksi arkeen.
Ilmoittautumiset videoiden saamiseksi 4.9.2025 mennessä TÄSTÄ
Tervetuloa mukaan pitämään itsestäsi huolta!
