SEURAA INSTAGRAMISSA
Linkkejä
Kehonhuoltoa
Alueyhdistys järjestää jäsenilleen viisi erilaista puolen tunnin kehonhuollon hetkeä.
Kehonhoitohuollon videot lähetetään sinulle ilmoittautumisen yhteydessä antamaasi sähköpostiin ja ne ovat aina käytössäsi. Lähetyspäivämäärät ovat seuraavat:
1. video ti 23.4.
2. video ti 21.5.
3. video ti 20.8.
4. video ti 24.9.
5. video 12.11.
Kehonhuollon sisältö: purkaa stressiä, aktivoi lepohermostoa, huoltaa faskioita ja vahvistaa asentoa ylläpitäviä lihaksia sekä hoitaa selkää.
Moni liike sopii myös mikrotaukoliikkeeksi arkeen.
Ilmoittautumiset videoiden saamiseksi 22.4.2024 mennessä https://ssl.eventilla.com/kehonhuolto
Kouluttajana RentoVilla
Huom.! Laita 13.6. päivämäärä jo kalenteriisi, koska silloin on tulossa Palautumisen ja rentoutumisen kesäpäivä RentoVillan Palautumisen studiolla, Välikyläntie 131, 90630 Oulu. Mukaan mahtuu 40 ensimmäistä, ei omavastuuta. Ohjaukset ovat ulkona, studion Palautumisen puutarhassa. Tarjolla myös pientä purtavaa.
Lisätietoja ja ilmoittautumislinkki tulee toukokuussa.
Tervetuloa mukaan pitämään itsestäsi huolta!
