SEURAA INSTAGRAMISSA
Linkkejä
Uni ja sen merkitys terveydelle, suorituskyvylle ja palautumiselle
Hyvä uni – parempi mieli! Sen ovat Tarja Stenbergin mukaan isoäidit tienneet jo vuosisatojen ajan, mutta eipä se viisaus ole vieläkään täysin mennyt perille. Uni on meille elintärkeää. Emme voi täysin ymmärtää aivojen toimintaa ennen kuin ymmärrämme unen merkityksen aivoille.
Aivomme eivät toimi kunnolla, elleivät ne saa riittävästi unta, ja unenpuute vaikuttaa myös yleisterveyteemme. Unettomuus ja unihäiriöt ovat iso ongelma, eivät ainoastaan yksittäisten ihmisten vaan myös koko yhteiskunnan kannalta.
Dosentti Tarja Stenberg on ensimmäinen suomalainen ja toinen pohjoismaalainen tutkija, jolle Pisa Sleep Award tiedepalkinto on myönnetty. Stenberg johtaa Helsingin yliopiston Meilahden kampuksella Helsinki Sleep Team – tutkimusryhmää.
Tarja Stenberg kertoo meille unesta ja sen merkityksestä ti 27.4. klo 18.00 alkaen.
Ilmoittautumiset pe 23.4. mennessä TÄSTÄ.
Tervetuloa mukaan!
Huom! Oulun paikallisyhdistys ei ole enää 1.1.2021 alkaen alueyhdistyksen jäsen, joten Oulun paikallisyhdistyksen jäsenet eivät voi osallistua koulutukseen.
